"Kolajku waxa uu la mid yahay "xabagta" jidhka ee wax isku haysa.
Waa wax badan oo gaar ahborotiinkamaqaarka, lafaha, murqaha, iyo timaha.Ka fakar sida shay adag oo fidsan oo siiya qaab-dhismeedka jidhkeena iyo xoog.Waxaad ka heli kartaa kolajka cuntooyinka sida digaaga, hilibka lo'da, kalluunka, iyo waxyaabaha kale ee dheeraadka ah.Asal ahaan waa dariiqa dabiicadda ee nagu caawinaysa inaan sii xoogaysanayno oo aan isku duubno.
Waxay u badan tahay inaad wax badan ka maqashaycollagenkaabis si aad u aragto oo u fiicnaato.Haddii aad halkan joogto, waxa laga yaabaa inaad danaynayso sida loo hubiyo tayada kolajka, maadaama aanay hay’ad kastaa nidaamin.
Hagahan, waxaan ku baran doonaa sida loo hubiyo in kolajku fiican yahay si aad si xikmad leh u go'aansato.Aan u dhex galno hagahan oo aan ogaano siraha awooda kolajka!
Jaantus-maya-0-Sida-loo-tijaabi-Collagen-tayada-guriga-guriga
➔ Sidee loo tijaabiyaa tayada Collagen?
-
- Tijaabada Xawaaraha Xalka
- Qiimaynta udgoonka
- Baaritaanka dhadhanka
- Falanqaynta Muuqaalka Xalka (Baaritaanka Midabka)
- Kalsoonida Warshadaha
- Gabagabo
1) Tijaabada Xawaaraha Xawaaraha
Jaantuska-no-1-Check-Collagen-tayada-la-xaal-imtixaan-xawaaraha
Tijaabada Xawaaraha Xalku waxay naga caawisaa inaan fahanno sida wanaagsancollagenku milmaan biyaha.Collagen waa sida xidhmo dhismo oo yaryar oo ka kooban maqaarkeena, lafaha, iyo qaybaha kale ee jidhkeena.Marka aan ku qasno budada kolajka iyo biyaha, waxay la mid tahay isku day inaad dhisto taawar leh blocks.
Bal qiyaas inaad dhisayso munaarad blocks ah oo biyo ah.Haddii baloogyadu si fiican isula jaanqaadaan oo munaaraddu istaagto iyadoon kala go'in, waxay la macno tahaycollagenwaa tayo wanaagsan oo si fudud u milma.Dhanka kale, haddii baloogyadu aysan si fiican u qabsan, oo munaaraddu ay noqoto mid gilgilan ama ay kala go'do, kolajku ma fiicna.
➔ Sidee loo sameeyaa?
"Qaado quraarad dubista, ku dar 100ml oo biyo ah, kuna qas hal qaado oo budada kolajka ah adigoo ruxaya ilaa ay si buuxda isugu qasmeyso."
+Haddii kolajku si buuxda oo degdeg ah u milmo, waxay soo jeedinaysaa inay u badan tahay inay tayadeedu wanaagsan tahay.Waxay la macno tahay " munaaradda" blocks waa mid xoog badan oo adag.
-Haddii kolajku uu waqti dheer ku qaato inuu milmo, ama haddii aad aragto burooyin aan si sahal ah u kala goyn, kolajku waxa laga yaabaa inuu tayadiisu aad u yaraato." munaaradda" blocks waxaa laga yaabaa inaysan si fiican isula hayn.
2) Qiimaynta udgoonka
Laga bilaabo waaberiga taariikhda aadanaha, urta waa dareenka 3aad ee ugu badbaado badan aragga iyo maqalka kadib.Tusaale ahaan, marka la ursado, waxaan ku ogaan karnaa in hilibku uu qudhmay ama cusub yahay.Si la mid ah, waxaan sidoo kale ogaan karnaa in kolajku uu yahay mid tayo wanaagsan iyo in kale.Tijaabada udgoonka ayaa ah mid aad u fudud, looma baahna qalab gaar ah, waxaadna ku samayn kartaa guriga.
Jaantus-no-2-Kolajka tayada wanaagsan waa in uu si fiican u uriyaa
➔ Sidee loo sameeyaa?
"Ku ur kolajka ceeriin ee qaabka budada ah, ka dibna ur ka dib markaad biyaha ku qasto."
+ Collagen-tayada wanaagsan waa inuu lahaadaa ur dabiici ah oo dhexdhexaad ah ka hor iyo ka dib samaynta xalkeeda biyaha.
-Haddii aad aragto wax qariib ah, adag, ama ur aan fiicnayn, waxay calaamad u noqon kartaa in kolajku aanu ahayn midka ugu tayada wanaagsan ama aanu saafi ahayn.
3) Baaritaanka Dhadhanka
Jaantuska-no-3-Waxaad-ka- hubin kartaa-collagen-tayada-sida-dhadhankeeda
Dhadhanku waa dareen kale oo aad u wanaagsan oo bani-aadamku leeyahay, maadaama wax walba ay leeyihiin dhadhan gaar ah, markaa hubinta kolajka ayaa runtii sheegi doonta inay ku filan tahay iyo in kale.Si kastaba ha ahaatee, dhaq gacmahaaga iyo weelasha kasta oo aad u isticmaashid si aad wax u nadiifiso;haddii kale, waxaad bedeli kartaa dhadhanka.Ugu dambeyntii, Haddii aad qabto wax xasaasiyad ama walaac caafimaad ah, waa inaad la hadashaa takhtar ka hor intaadan samayn baaritaankan.
➔ Sidee loo sameeyaa?
"Ku samee xal kolajin biyo ah oo kabbasho yar qaado - wax badan uma baahnid."
U fiirso sida ay u dhadhamiso:
+ Dhadhan dhexdhexaad ah:Kolajka tayada wanaagsan waa inuu dhadhamiyaa, si fiican, ma badna!Waa inaysan yeelan dhadhan adag ama qariib.Waxaa laga yaabaa inay dhadhamiso sida biyo ama dhadhan aad u daciif ah.
- Dhadhanka-Darka:Haddii ay dhadhamiso qariib, qadhaadh, ama dhanaan, taasi waxay muujin kartaa in kolajku aanu fiicnayn.Mararka qaarkood kolajka tayada hooseeya wuxuu yeelan karaa dhadhan aad u macaan.
4) Falanqaynta Muuqaalka Xalka (Baaritaanka Midabka)
Bal qiyaas haddii aad samaynayso koob shaaha - waxaad filaysaa in shaaha uu noqdo midab gaar ah, sax?Sidoo kale, kolajka tayada leh waa inuu lahaadaa muuqaal gaar ah marka lagu qaso biyaha.
Kormeerka midabkani wuxuu la mid yahay shaqada baaraha muuqaalka.Waxaan hubineynaa haddii xalka kolajka hydrolyzed uu u eg yahay sidii la rabay, iyo isbeddel kasta oo la taaban karo oo ku yimaada midabka ama daruuraha waxay soo jeedinayaan in kolajku uu tayadiisu hooseeyso.
➔ Sidee loo sameeyaa?
"Ku dar qaaddo kolajin ah 100 ml oo biyo ah, si fiican u qas, oo fiiro gaar ah u yeelo midabkiisa."
+ Collagen oo qaab fiican leh caadi ahaan marka hore xalku wuu madoobaanayaa, laakiin marka dambe, wuu dejiyaa oo wuxuu siinayaa midab cad ama waxoogaa daruur ah.Waxay u egtahay daaqad nadiif ah oo aad ku dhowdahay inaad ka dhex aragto.
-Haddii xalku u ekaado mid aad u kala duwan - laga yaabee inuu runtii mugdi yahay ama uu leeyahay midab qariib ah - waxay calaamad u noqon kartaa in kolajku aanu u fiicnaan sidii la rabay.
5) Soo-saareyaal la isku halleyn karo: Xaqiijinta Ilaha Collagen ee lagu kalsoon yahay
Jaantuska-no-4-A-soo-saare-daacad ah-wuxuu- had iyo jeer-samayn doonaa-koolaj-ka-ugu-wanaagsan-Yasiin
Ugu dambeyntii, soo saaraha kolajkaagu waa qodobka ugu muhiimsan ee go'aaminaya tayadiisa sababtoo ah dhammaan imtixaannada kor ku xusan waa kuwo aan caddayn oo kaliya waxaa aqoonsan kara xirfadle.Haddii aad doorato soo-saare sumcad leh oo leh calaamadaha wanaagsan ee soo socda, tayada wanaagsan ayaa la damaanad qaadayaa;
- Cilmi baaris:Waqti ku qaado baaritaanka noocyada kala duwan ee kolajka.Raadi shirkado leh sumcad wanaagsan iyo dib u eegis wanaagsan oo macaamiisha ah.Tani waxay ku siin kartaa fikrad ku saabsan rikoorkooda soo saarista alaab tayo leh.
- Hufnaan:La aamini karosoosaarayaasha kolajka[1] waa daah-furan ku saabsan soo saaritaankooda iyo hannaankooda wax-soo-saarka.Hubi haddii shirkadu ay bixiso macluumaadka ku saabsan halka ay ka soo jeedaan kolajka, sida loo farsameeyo, iyo haddii ay u hoggaansamaan heerarka tayada.
- Shahaadooyinka:Ka raadi shahaadooyin hay'ado saddexaad oo sumcad leh.Shahaadooyinka sida "GMP" ( Dhaqanka Wax-soo-saarka Wacan) ama "NSF International" waxay tilmaamayaan in soo-saareyaashu raacaan heerarka tayada iyo badbaadada adag.
- Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:Hubi liiska maaddooyinka ku jira alaabta kolajka.Fikrad ahaan, liisku waa inuu noqdaa mid gaaban oo ka kooban kolajka oo ah walxaha ugu muhiimsan.Ka digtoonow haddii aad aragto liis dheer oo lagu daro, wax lagu buuxiyo, ama walxo aanad aqoon.
- Tijaabinaya:La aamini karoalaab-qeybiyeyaasha kolajkainta badan waxay sameeyaan baaritaan dhinac saddexaad ah si loo xaqiijiyo tayada iyo nadiifnimada kolajka.Hubi in badeecada laga baadhay wasakh, biraha culus, iyo wasakh kale.
- Taageerada Macmiilka:Fariin u dir taageerada macaamiisha shirkadda wixii su'aalo ah ee ku saabsan badeecadooda.Oo haddii aad hesho adeeg macmiil oo jawaab leh oo waxtar leh, waa calaamad soo-saareyaashu ku kalsoon yihiin alaabtiisa/keeda.
- Faallooyin iyo Talooyin:Ka raadso talooyinka xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ama ilaha lagu kalsoon yahay ee warshadaha caafimaadka iyo fayoqabka.Waxay soo jeedin karaan summadaha kolajka ee sumcadda leh iyadoo lagu salaynayo aqoontooda iyo waayo-aragnimadooda.
➔ Gabagabo
Socdaalkeena si aan u sahamiyo tayada kolajka, waxaan daaha ka qaadnay siraha ka dambeeya habab tijaabo ah oo la isku halayn karo anagoo ku sugan gurigayaga.Samaynta Tijaabada Xawaaraha Xawaaraha, Qiimaynta Udugga, Baadhitaanka Dhadhanka, iyo Falanqaynta Midabka, waxaanu helnay agabka lagu qiimeeyo wanaagga kolajka.
Xusuusnow, kolajka tayada leh waa inuu si habsami leh u milmaa, yeesho ur dhexdhexaad ah iyo dhadhamin, ilaaliya muuqaalkiisa cad ama waxoogaa daruuro leh, oo ka soo jeeda soosaarayaal sumcad leh.Adiga oo mudnaanta siiya summadaha hufan, shahaado haysta, oo ay ka go'an tahay daahirnimo, sida Yasin, waxaad si kalsooni leh u dooran kartaa borotiinka kolajkakaabis ku habboon yoolalkaaga fayoobida.
Waqtiga boostada: Agoosto-08-2023