Way adkaan kartaa in la ogaado kaabeyaasha kolajka ee la qaadanayo. Sideed u sheegi kartaa farqiga u dhexeeya buun-buuninta suuq-geynta iyo runta marka magacyo badan ay ballan-qaadaan maqaarka da'da yar, kala-goysyada xooggan, iyo caafimaad wanaagsan? Saynisyahan nafaqeeye ahaan, waxaan sanado ku qaatay daawashada cilmi baarista, tijaabinta alaabada, iyo ogaanshaha waxa runtii sameeya kolajka peptide kabka shaqayn

Hagahan cad waxa uu jarayaa buuqa. Waxaan eegi doonaa cilmiga adag ee ka dambeeya peptides collagen hydrolyzed, dulmar noocyada ugu fiican, oo ka jawaab su'aalahaaga ugu muhiimsan: Kaabayaasha leh peptides collagen ma shaqeeyaan? Waa maxay kabka collagen-ka ugu fiican ee maqaarka soo booda?

Kaabayaasha Peptide Collagen ee ugu Wanaagsan

Waxay ka dhigaysaa peptides collagen hydrolyzed. Nidaamku wuxuu fududeeyaa awoodda jidhka si uu u nuugo oo uga faa'iidaysto.

peptides collagen Hydrolyzed way ka fiican yihiin budada random sababtoo ah si taxadar leh ayaa loo warshadeeyay oo leh miisaan kelli ah oo la yaqaan iyo ka kooban amino acid sax ah. Waxay hubisaa in wax walba ay isku mid yihiin, nadiif yihiin, oo si sax ah u shaqeynayaan.

Cilmiga ka dambeeya peptides-ka badan ee kolajka

• Hydrolysis waa geeddi-socod u kala qaybisa unugyaraha kolajka ee waaweyn oo u kala qaybiya kuwa yaryar, wayna fududahay in la dheefshiido. Habkan waxaa loo yaqaannaa samaynta kolajka peptide. Jidhku si fudud ayuu u isticmaalaa oo u nuugaa.
• Kobaca unugyada cusub iyo habka soo kabashada ayaa dedejisa marinka peptides ee dhiigga iyada oo ay weheliso maqaarka, kala-goysyada.
• Faa'iidooyinka peptides collagen badanwaxaa ka mid ah dabacsanaanta maqaarka iyo laalaabyada oo la waayo. Sababtoo ah ficilkooda kor u qaadista isku-dhafka kolajka ee jirka ayaa ka caawiya xoojinta qaababka taageerada gudaha.
• Waxay ka caawisaa xoojinta seedaha iyo carjawda. Collagen peptides waa kabitaan aad u fiican caafimaadkaaga hadda iyo mustaqbalka iyo soo jiidashada sababo kale oo badan sidoo kale.

Sida loo doorto Kaabista Peptide ee Collagen saxda ah

Kaabayaasha kolajku isku mid maaha. Waa kuwan waxyaabo ay tahay in laga fikiro:

Nooca Collagen: Noocyada I iyo III waxay u fiican yihiin maqaarka iyo timaha marka ay sarreeyaan. Nooca II wuxuu caawiyaa kala goysyada.

Nooca I iyo III Collagen waxaa laga helaa kolajka lo'da, halka kolajka badda inta badan lagu ammaano faa'iidooyinka maqaarka iyo sida fudud ee loo nuugo. Alaabooyin badan ayaa isticmaala ilo kala duwan si ay u daboolaan codsiyo kala duwan.

Sida loo Oggo haddii Kaabista Collagen ay Wanaagsan tahay: Shahaadooyinka iyo Imtixaanka

Raadi calaamadaha shirkadaha sumcadda leh, sida USP ama Shaybaarka Macmiilka. Tijaabada shaybaadhka madaxa banaan ayaa xaqiijisay badbaadada alaabta, waxtarkeeda, iyo maqnaanshaha buuxinta khatarta ah iyo biraha culus. Xaqiijinta haddii waxa ku jira uu la mid yahay calaamadda ay lama huraanka u tahay badeecada la shahaado.

Marka la barbardhigo kaniiniyada, budada kolajka waxay bixisaa faa'iidooyin dhowr ah: Qiimaha lacagtu waa ka sarreeyaa collagen peptides budada sababtoo ah dhalada kasta waxay ka kooban tahay qaybo badan.

Habaynta qiyaasta: Cabbiraado sax ah ayaa weli la gaari karaa, xitaa haddii cabbirrada qaadku ka duwanaan karo noocyada.

budada Collage

Sababtoo ah uma baahna isku darka, waxay ku fiican yihiin isticmaalka marka la safrayo.

Ku habboon, la qaadi karo, oo sahlan in la isticmaalo: taasi waa sahlan tahay isticmaalka.

Qiyaasta lagu taliyay: Qiyaasaha hore loo qiyaasay ayaa hubiya in bukaan kasta uu qaato tiro isku mid ah; si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan noqon xalka ugu kharash-oolsan.

Maxaa Sameeya Kaabayaasha Collagen-Tayada Sare

Waxyaalaha xusid mudan ee kaabista kolajka ee tayada sare leh waa:

• Caafimaadka Maqaarka: Daraasado badan ayaa muujiyay in qaadashada kaabisyada si joogto ah ay maqaarka ka dhigto mid jilicsan, fuuqbaxay, oo cufan. Daraasad aasaasi ah oo lagu daabacay Joornaalka Cunnada Daawada ee 2014 ayaa lagu ogaaday in haweenka qaatay peptides collagen badanmuddo siddeed toddobaad ah ayaa si weyn hoos ugu dhacay tirada laalaabkii indhahooda iyo heerka qoyaanka maqaarka oo wanaagsan. Tani waa sababta ay dadku u rabaan inay ogaadaan waxa kolajka ugu fiican ee maqaarka caddeeya (si sax ah, dhalaalid iyo codka fiidkii) iyo kabka ugu fiican ee kolajka ee maqaarka hoos u dhacaya.

• Kala-goysyada iyo Lafaha: Daraasaduhu waxay muujinayaan kolajka peptides-ka inay ka caawin karaan ciyaartoyda iyo dadka qaba osteoarthritis inay dareemaan xanuun iyo barar yar. Waxay ka caawisaa soo celinta carjawda iyo ilaalinta kala-goysyada.

• Halabuurka Jidhka: Ma collagen-ka ugu fiican ee lagaga takhalusi karo baruurta caloosha? Toos maaha. Laakiin kaabayaasha borotiinka ayaa kaa caawin kara inaad dareentid dhereg, taasoo kaa caawin karta inaad cunto kalooriyo yar guud ahaan. Sidoo kale, kolajku waa borotiinka caawiya taageerada cufka murqaha, kaas oo soo dedejin kara dheef-shiid kiimikaad oo kaa caawin kara inaad gaarto yoolalkaaga miisaan lumis.
Waxyaabaha ugu muhiimsan waa joogteynta, tayada, iyo dulqaadka. Ka dib markaad isticmaasho maalin kasta 8 ilaa 12 toddobaad, waa inaad bilowdaa inaad aragto natiijooyinka.

Sida loo doorto kan ugu fiican kolajka peptide kabka adiga

Dhammaan kaabisyadu isku mid maaha.
1. Nooca Collagen: Maqaarka iyo timaha, raadi isku darka leh Nooca I iyo III. Kala-goysyada, raadi isku-dhafka leh Nooca II. Wax badan oo wanaagsan collagen peptides budada u isticmaal isku dhafka noocyada kala duwan ee caafimaadka guud.
2. Xigasho: Collagen Cow wuxuu leeyahay noocyo badan oo ah nooca I iyo III. Sababtoo ah waxa ku jira nooca I ee sarreeya iyo isha laga helo miisaanka kalluunka iyo maqaarka, kolajka badda ayaa caan ku ah nuugista degdega ah ee jidhku.
3. Xaqiijinta:

Shaabadaha hay'adaha sumcadda leh, sida Consumer Lab, NSF, ama USP, ayaa had iyo jeer ku dheggan alaabada ka dib markay ka gudbaan imtixaan adag oo madax-bannaan oo loogu talagalay awoodda iyo nadiifnimada. Waxay hubisaa in alaabtu ay leedahay kaliya maaddooyinka ku qoran calaamadda oo aan lagu darin biraha culus ama buuxinta.

4. Soo bandhigida faraqa u dhexeeya budada Collagen iyo Kiniiniyada

Budadu inta badan waa iibsi cajiib ah haddii aad rabto inaad xoojiso cuntooyin kala duwan, oo ay ku jiraan maraq, kafeega, smoothies, iyo qaar kaloo badan. Waxaad u baahan doontaa hal xabbo oo saxan ah. Inkasta oo kiniinnada ay ku habboon yihiin, qadarka collagen peptides budada qaaddo ayaa laga yaabaa inay ka duwanaato tan kiniinka.

5. Maxaa Loo Baahan Yahay

Calaamadaynta cad waa calaamad muujinaysa wax soo saarka kolajka peptide ee tayada sare leh. Ma jiro mid ka mid ah macaaneeyayaasha macmalka ah, dhadhanka, ama buuxinta fadlan.

Alaabooyinka Peptides-ka Dheeraadka ah ee Collagen

Shirkadaha qaarkood ee ay khubarada iyo dadka caadiga ahba ixtiraamaan waxaa ka mid ah.

• Hal shay ayaa soo baxa sababtoo ah waxay ku milmi gebi ahaanba biyaha kulul iyo barafoobay labadaba. Sababaha ka dambeeya caannimadeeda waa ku-tiirsanaanteeda iyo sahlanaanta isticmaalka.
• Ka dib markii la baaray in ka badan 200 kiimikooyin mamnuuc ah, collagen peptides budada waxaa ansixiyay NSF Sport, sida ay sheegtay Cilmi-baarista Ciyaaraha Fudud. Sababtoo ah waxay ka timaadaa lo'da daaqsinta, hilibka lo'da ee cawska ah ayaa ah doorasho cajiib ah oo loogu talagalay ciyaartoyda.
• Summadani aad ayay u fiican tahay haddii ay dhibaato kaa haysato dheefshiidka budada kale. Way furfuran yihiin oo daacad bay u yihiin asalka agabkooda, waxayna bixiyaan dookhyada maraakiibta dhulka iyo badda.
• Collagen ee loo isticmaalo badeecadan waxay ka timaadaa shan ilood oo asaasiga ah: lo'da, digaagga, kalluunka, ukunta, iyo xuubabka ukunta.

Kolajka Dabiiciga ah: Cuntadani waxa ay mudnaan siinaysaa kasbashada anshaxeed iyada oo la isticmaalayo kaliya aan ahayn GMO, alaabta cawska lagu quudiyo. Hawlaha fayoqabka maalinlaha ah ayaa si cajiib ah u saaxiibtinimo u leh isticmaalkooda sababtoo ah naqshadooda ugu yar.

Kaabayaasha Collagen.

• Waxaad ku gaari kartaa maqaar u eg adigoo isticmaalaya collagen peptides budada, sida Vital Proteins iyo Research Sports, kuwaas oo hodan ku ah nooca I iyo III collagen. Collagen Marine waa walax kale oo xooggan oo ka caawin karta muuqaalka.
• Farsamada Nafaqada qadiimka ah waxay ujeedadeedu tahay in la yareeyo raaxo la'aanta wadajirka ah iyada oo la ilaalinayo carjawda iyada oo la adeegsanayo nooca II kolajka ama noocyo kale oo isku dhafan.
• Dahaarka hab-dhiska dheefshiidka si fiican uma qabsan karo shaqadiisa la'aanteed amino acids glutamine iyo glycine, kuwaas oo ah qaybo ka mid ah kolajka.
• Kuwa nolosha mashquulka ah ku nool waxaa laga yaabaa inay caqli ku yeeshaan inay maalgashadaan kaabeyaasha kolajka ee awoodda sare leh, inkastoo qiimaha sarreeya ee qiyaas kasta.

Shanta Dariiqo Ee Ugu Muhiimsan Ee Dadku Ku Helaan Collagen

Dadku waxay noqonayaan kuwo aad u doorta noocyada ay ka soo iibsadaan kolajka ka dib markay bartaan dhammaan faa'iidooyinka. Tusaalayaal yar oo ka mid ah noocyada ugu caansan waa:

1. Nooca I

Bini'aadamka, nooca I ayaa ilaa hadda ah nooca ugu badan. Waxay hagaajisaa maqaarka, timaha, iyo goonnada dhaawacantay. Dadku waxay caadi ahaan u qaataan inay tahay cuntooyinka badda (marine) ama lo'da (hilibka lo'da).

2. Nooca II

Hal il oo caadi ah waa carjawda sternum digaagga. Mid ma aha, laakiin laba kaabis wadajir ah ayaa isticmaala foomamka hydrolyzed ama aan la daboolin.

3. Nooca III

Waxay hagaajisaa fuuq-baxa maqaarka iyo xajinta dabacsanaanta (Nooca III). Waxay ka timid lo'da waxaana inta badan laga helaa iyadoo lala xiriiriyo Nooca I.

4. Nooca V: Waxay caawisaa timaha, unugyada unugyada, iyo unugyada mandheerta. Waxyaabo badan oo dheeri ah ayaa ku leh xaddi yar, laakiin waa meel iibka weyn ee qaacidooyinka dhalmada ka hor ama timaha gaarka ah.
5. Nooca X: Waxay caawisaa lafaha inay koraan waxayna ilaalisaa kala-goysyada caafimaad. Waxaa laga helaa digaaga iyo hilibka lo'da waxaana inta badan lagu daraa isku dhafka noocyada kala duwan ee loogu talagalay in lagu taageero dhismaha guud ahaan.

Ka baxsan Kaabayaasha: Ku darida Cuntooyinka Collagen

Kaabayaashu way shaqeeyaan, laakiin ha iloobin cuntooyinka hodanka ku ah kolajka. Waxaad jidhkaaga ku caawin kartaa in uu wax badan ka sameeyo cunto:
• Maraq lafaha (Isha ugu caansan)
• Digaag, gaar ahaan maqaarka
• Maqaarka kalluunka iyo kalluunka

• Ukun cad

(Kuwani waxay caawiyaan samaynta kolajka)

Ma kabka collagen peptide kugu habboon yahay?

Wadarta dhammaan cilmi-baarista kolajka peptide kabkas waa wax lagu qanci karo. Ku darida tayada sare ee iyaga ka mid ah hawl maalmeedkaaga waa khatar hoose, hab abaal-marineed oo aad kula dagaallanto calaamadaha muuqda ee gabowga, taageer dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo hagaajinta caafimaadkaaga qaabdhismeedka guud.
The kabka ugu fiican ee loo yaqaan 'hydrolysed collagen peptide' waa kan aad qaadan doonto maalin kasta. Haddii aad rabto inaad iibsato collagen peptides, hubi inaad ka hesho alaab tayo sare leh oo ka timid calaamad caan ah sida Vital Proteins, Cilmi-baarista Isboortiga, ama calaamad kale oo la aamini karo. Sidoo kale, hubi in foomku ku habboon yahay qaab nololeedkaaga.