Waa maxay collagen?

"Thecollagenwaa qaybta ugu muhiimsan ee unugyada isku xidhan waxayna xisaabiyaan 1/3 wadarta borotiinka jirka.Collagenwaa shay ka kooban maqaarka dadka, lafaha, seedaha, carjawda iyo xididdada dhiigga.Waxay hodan ku tahay glycine, proline iyo oxime.Aashito."

"Collagenwaa qaybta ugu muhiimsan ee maqaarka aadanaha.Waxay ka dhigan tahay 80% maqaarka aadanaha.

Qalfoofka bini'aadamku wuxuu ka kooban yahay 1/3 oo ah walxaha dabiiciga ah iyo 2/3 walxaha aan organic ahayn, kuwaas oo 80% qaybta organic ay tahay.collagen, taas oo aad muhiim ugu ah ilaalinta sharafta qaab dhismeedka lafaha (waxay ka hortagtaa lafo-beelka) iyo sifooyinka biomechanical lafaha (ilaalinta dhuuxa lafta) dabacsanaanta)."

"Collagensidoo kale waxay ilaalin kartaa dabacsanaanta derbiga xididdada dhiigga, ka hortagga dillaaca xididdada dhiigga iyo embolism.Hagaajinta saliidda kala-goysyada, carjawda iyo seedaha, oo ka nafisa qallafsanaanta, xanuunka, ururinta biyaha iyo calaamadaha kale.

Cilmi-baarista caafimaadka ee sare ee awoodda lehcollagentaas ayaa muujinaysacollagenma aha oo kaliya walaxda aasaasiga ah ee hubinta caafimaadka aadanaha, laakiin sidoo kale nafaqeynta qurxinta maqaarka bini'aadamka.Sidaa darteed,collagenkabitaanku waa "mashruuc aasaasiga ah" ee lagu hubinayo caafimaadka iyo quruxda.

Tsaamaynta uucollagen

1.Ka-hortagga laalaabka iyo qoyaanka maqaarka

2.Daryeelka timaha: si kor loogu qaado caafimaadka, timaha dhalaalaya iyo cidiyaha xoogga leh

3.Shaqada lafaha: 70%-80% maadada organic ee lafta waacollagen.Marka la soo saaro qalfoofka, marka hore waa lagama maarmaan in la soo saaro ku filancollagenfiilooyinka si ay u sameeyaan "qaabdhismeedka" lafaha.Sidaa darteed, dadka qaar ayaa wacayacollagen"lafaha lafaha ku jira."

4. Kor u qaadida wax soo saarka murqaha:Collagenma aha qayb weyn oo ka mid ah unugyada muruqa, laakiin loogu talagalay dhalinyarada ku jirta marxaladda korriinka,kaabista kolajkawaxay kor u qaadi kartaa dheecaanka hoormoonka koritaanka iyo koritaanka murqaha.Dadka qaangaarka ah ee raba inay ilaaliyaan qaabkooda jirkooda, waxay u baahan yihiin inay ku daraancollagensi loo dhiso muruqyo xooggan.

5. Kordhinta naaska

6.Miisaan dhimista