Collagen waxaa si weyn loogu isticmaalaa cunto lagu daro hilibka, caanaha, macmacaanka iyo alaabta la dubay.

Collagenwaxaa si weyn loogu isticmaalaa cunto lagu daro hilibka, caanaha, macmacaanka iyo alaabta la dubay.

Wax soo saarka hilibka, kolajku waa wanaajinta hilibka wanaagsan.Waxay ka dhigtaa hilibka mid cusub oo jilicsan, waxaana badanaa loo isticmaalaa hilibka sida ham, sausage iyo cuntada qasacadaysan.

Collagen waxaa si weyn loogu isticmaali karaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo sida caanaha cusub, caano fadhi, cabitaanka caanaha iyo budada caanaha.Collagen kaliya ma kordhin karto nafaqooyinka borotiinka ee caanaha, laakiin sidoo kale waxay wanaajisaa dhadhanka caanaha, taasoo ka dhigaysa mid jilicsan oo udgoon.Waqtigan xaadirka ah, wax soo saarka caanaha ee kolajka lagu daray ayaa doorbiday oo ammaanay macaamiisha suuqa.

Alaabta lagu dubay nacnaca, kolajka waxaa loo isticmaali karaa wax lagu daro si loo hagaajiyo xumboynta iyo hufnaanta alaabta la dubay, wanaajiso wax-soo-saarka badeecada, oo qaab-dhismeedka gudaha ee sheyga ka dhigo mid jilicsan, jilicsan oo jilicsan, dhadhankuna waa qoyan iyo nasteexo.

Collagen ee caafimaadka lafaha, saamaynta cufnaanta lafaha iyo xoogga, saamaynta xoogga wadajirka ah, xanuunka iyo bararka

Jidhka bini'aadamka waxaa ku jira osteoclasts iyo osteoblasts.Marka waxa ku jira osteoclast uu sarreeyo, waxay joojin doontaa dib u soo noqoshada lafaha.Osteoblasts-ku waxay gacan ka geysan doonaan kororka unugyada, waxay kiciyaan isku-darka kolajka, waxayna ilaalinayaan hababka unugyada ka baxsan.Collagen peptides waxay fududeeyaan osteoblastogenesis.Lafaha inta badan waxay ka kooban yihiin matrix macdanta iyo matrix organic, kuwaas oo kolajku ay ka dhigan tahay 85% -90% matrix organic, markaa qaadashadayada peptides kolajka ku filan waxay u fiicantahay caafimaadka lafaha.Sababtoo ah muddada dayactirka lafaha waa mid aad u dheer, cilmi-baaris caafimaad ayaa muujisay in qiyaasta peptides kolajka ay gaari doonto 10 garaam maalintii, wareegga isticmaalka waa 12 ilaa 24 toddobaad, taas oo waxtar u leh caafimaadka lafaha iyo kala-goysyada.

Borootiinku waa nafaqo caan ku ah nafaqeynta isboortiga, kolajka peptides-ku waa borotiinada waxtarka sare leh ee nafaqeynta isboortiga, si sahlan loo dheefshiido loona nuugo, waxayna leeyihiin halabuurka amino acid gaar ah.Shaqada murqaha waxay ku xiran tahay wax soo saarka tamarta, iyo peptides kolajku waxay caawiyaan murqaha murqaha iyo waxqabadka ciyaaraha iyada oo loo marayo isku dhafka gaarka ah ee amino acids.Creatine waxay ka kooban tahay glycine, arginine, iyo methionine, kuwaas oo ka caawiya murqaha isku laabma inta lagu jiro tababarka xoogga badan.Marka la barbar dhigo borotiinka whey ee badan ee loo isticmaalo alaabooyinka nafaqeynta isboortiga ee hadda jira, kolajka peptides wuxuu ku siin karaa xaddi badan oo glycine iyo arginine, kaas oo ku habboon samaynta creatine.